ホットヨガ 効果

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガは、女性の間で大人気になっています。
基本的に、ダイエット効果があるのですが
身体を温める事で基礎代謝があがるから、その他にも色々な効果があるんですね。

激しい運動をしなくてもいいので、運動が苦手な女性にも大人気ですし
20代〜80代の幅広い年齢の女性が『ホットヨガ』を始めています。

こんな悩みをもつ女性におすすめです。

それに、汗をかきやすいので、毛穴を開いて、
毛穴に詰まっている角栓を取り除く除く事もできますし(美肌効果バツグン）
新陳代謝が促進されるからデトックス効果バツグンです。（・∀・）

環境がいい

温かいスタジオでヨガを実践する事により、柔軟性を高める事ができます。
汗を思っている以上にかくからサウナ効果もあって、体内がキレイになります。
ダイエット効果・体質改善・骨盤調整をすることも可能です。

おすすめスタジオ

ホットヨガのプログラムを実践しているスタジオでおすすめは

『ホットヨガスタジオLAVA』です。

関東・関西を中心に全国に130店舗以上スタジオがあるから

ライフスタイルにあわせて通う事ができるので、通いやすさ抜群です。

通いやすさって、とても重要なポイント！
どんなにすばらしいスタジオでも、通いにくいと足が遠くなりますから！

その点ＬＡＶＡは通いやすいから会員数も増加しています。

まずは、お試しで体験レッスンを受けてみる事をお勧めします。
実際に経験してみないとわからないことも多いですからね。

初回トライアル・2時間（要予約）は1,000円（税込）！